Eles pretendem surfar até os 100 | Blog Longevidade: modo de usar

Aos 82 anos, além de continuar surfando, está empenhado em divulgar as raízes do esporte – surgido, provavelmente, há cinco mil anos, em comunidades peruanas que utilizavam barcos de palha – e a importância de um estilo de vida saudável. Foi assim que surgiu o “Surfe até os 100” (“Surf till 100”), criado por ele com os amigos Tom Woods e Jeff Hakman, com um programa que se propõe a “desenvolver o campeão que vive em cada um de nós”. Como? Aproveitando a experiência dos seus fundadores para ensinar os fundamentos da longevidade: exercício, alimentação balanceada, sono de qualidade, resiliência emocional, conexões sociais e envolvimento com a comunidade.