É possível criar a melhor versão de si mesmo depois dos 60?

Nos meus dois livros anteriores, os capítulos iniciais eram dedicados à saúde física. Claro que esse é um tema da maior relevância e está devidamente contemplado em “A vida depois dos 60”, mas, desta vez, resolvi começar pela mente. Angústia, ansiedade, medo e depressão são “cavaleiros do apocalipse” que nos sabotam, nos derrubam e nos mantêm aprisionados num círculo vicioso que nos impede de tomar as decisões necessárias para mudar o que nos prejudica.